今年中に最低2サイト

ドラクエ10の攻略も一先ず落ち着いてきたので、
次のサイト作成を考えてみる。
ゲーム攻略は速度を要求されるので、
まとまって有休とれないと難しいし、
継続して攻略してないとアクセスも確保できないのでモチベーションが上がらない。

ということで、作成は大変でも、
更新はそんなに必要ないサイトの作成を目指したい。

ホントは月1で作るのが目標だけど、
作成速度を速めると続かないっぽいので、ゆっくり作れるサイト。
今年中に2サイト目標にしよう。

今のところは、以下の2サイトを作成予定。

■.htaccessの解説サイト
自分のためでもあったり。

■ダイエット特集
テレビで取り上げられたダイエットの紹介など。
芸能人がやっていれば、芸能人別に分けたり。
効果も分かるようにしたい。
あとは口コミ投稿も受け付けたい（これは昔と比べると難しくなっている）


あとは余裕があれば、作りかけの
・情報処理技術者試験の解説
・VBAサンプル
あたりが候補。
もっといろいろと候補はあるけど、
一つ一つしっかり作っていこう。

技術力が必要とされるサイト作りもまともにやらないと、
本業が危ないかなぁ。

体重計購入

体を絞る目安をつけるため、
体脂肪率も測れる体重計購入。

ランニング前：56.65kg(体脂肪率10.3%)
ランニング(30分)後：55.9kg(体脂肪率10.0%)
夕食後：56.7kg(体脂肪率10.3%)

安物なので、体脂肪率はあまり参考にならなそう・・・。
体重減ったランニング後に体脂肪率が減っているのはおかしい。

同じもので測って減っていけば、目安にはなるからいいか。

年末までに、この体重計で、夕食前に
体重：58kg
体脂肪率：8%以下
を目指そう。

特に腕の筋力が不足しているので、
腕を重点的に鍛えよう。
筋肉つければ、体脂肪率は減る。
体重は今のままでは痩せすぎになってしまうので、
筋力つけて増やす。

お腹はちょっと割りたいｗ


日曜に野球やったけど、やはり肩が壊れている。
インナーマッスルを鍛えているけど、
昨日、今日と腹筋鍛えるローラー使うと肩に突き刺さるような痛みが走る。
なかなか治らないなぁ・・・。

２０代も残り3年、遊びまくった方がいいかな？

生涯年収の計画表を立ててみるも、
株の配当金に頼る生活だと、
あと5年は節約が必要。

あと5年も節約していたら、20代が終わってしまう・・・。

ということで、
配当金だけ再投資して、老後いくらになるか計算。

年380万くらい入る計算なので、
とりあえず十分かな？

給料手取りくらいなら、遊べるお金はあるようだ。
20代は残り3年だし、今まで頑張ってきた貯金も大きいので、
残りの3年はお金を使いながら色々覚えてみようと思う。
（生活費込みで、給料手取り内には抑えるつもり。ボーナスはぼぼ貯金）

あとは、この最低限のところから、
どこまで伸ばせるかが課題。

可能な限り、遊んだ分は株などでリカバリしていきたい。

少しお腹を絞ろう

特に太ってるわけではないけど、
（BMIでは痩せすぎらしい）
なんとなくお腹周りが気になるので、
少し絞ろうと思う。

最近走っているけど、
汗かいた分だけ水分補給したくなるので、
お腹だけ出てくる（昔からお腹はあまり絞れていなかった）

美木良介式「ロングブレス」ダイエット法というのを見かけたので、
早速実践中。
腰痛にも効きそうな気がしてきた。

これと週3回のランニング、ランニングしない日の筋トレで、
少し絞れるかな？と。
体重は増してもいいので、見た目を何とかする（笑
しばらく運動していなかったので、筋肉の分だけ体重は増してくれるはず。

あと、株主優待で888レシピの本をもらったので、
夏が終わったら（腐りにくくなったら）料理もしようと思う。
最近、塩コショウやしょうゆで焼く（煮るに近い？）程度の料理はやってるけど、
まともなものは作ってないので、そろそろ覚えておきたい。

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2012年07月の生活費

家賃	41,410
食費	17,584
飲み代	15,700
帰省費	0
電気代	2,169
水道代	2,000
ガス代	1,298
ISP代	5,250
携帯代	2,682
医療費	0
散髪代	2,625
その他	10,333
計	101,051

結婚式の２次会に参加したため、仕方ないかな？と。
久々に米も買いました（しばらくの間は買いだめ効果で食費が安かった）

その他で、野球のスパイク購入や、
同期の誕生日お返し代が発生したため、
全体的にみると節約はできていたと思います。
（プレゼントとか使わないものなので、お返し考えるといらないんだけど・・・）

若干の昇給はありましたが、
交通費が減らされて、実質的に過去最低の昇給にとどまりました。
先が思いやられます。