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睡眠時間
平日6時間未満の睡眠時間にしてるけど、
週末になると眠い!
水曜日くらいから朝きつくなってるのだがw

平日4時間半睡眠、休日6時間、7時間半の睡眠を薦めてる本を発見。
これならあまり無理はなさそうだ。

が、まだ実践できず・・・。
4月の遅刻が尾を引いてます。


気になるのは、短時間睡眠を薦める本を書いてる著者は、
夜以外にも15分程度の睡眠を取り入れてること。
昼休みならまだしも、他の時間にそんな睡眠とれるわけがない・・・。

もう少し学生生活で鍛えておくべきだったかも。。。
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2009/07/31(金)01:31 日常生活 trackback:0 comment:0 edit
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