特に太ってるわけではないけど、
（BMIでは痩せすぎらしい）
なんとなくお腹周りが気になるので、
少し絞ろうと思う。
最近走っているけど、
汗かいた分だけ水分補給したくなるので、
お腹だけ出てくる（昔からお腹はあまり絞れていなかった）
美木良介式「ロングブレス」ダイエット法というのを見かけたので、
早速実践中。
腰痛にも効きそうな気がしてきた。
これと週3回のランニング、ランニングしない日の筋トレで、
少し絞れるかな？と。
体重は増してもいいので、見た目を何とかする（笑
しばらく運動していなかったので、筋肉の分だけ体重は増してくれるはず。
あと、株主優待で888レシピの本をもらったので、
夏が終わったら（腐りにくくなったら）料理もしようと思う。
最近、塩コショウやしょうゆで焼く（煮るに近い？）程度の料理はやってるけど、
まともなものは作ってないので、そろそろ覚えておきたい。
（BMIでは痩せすぎらしい）
なんとなくお腹周りが気になるので、
少し絞ろうと思う。
最近走っているけど、
汗かいた分だけ水分補給したくなるので、
お腹だけ出てくる（昔からお腹はあまり絞れていなかった）
美木良介式「ロングブレス」ダイエット法というのを見かけたので、
早速実践中。
腰痛にも効きそうな気がしてきた。
これと週3回のランニング、ランニングしない日の筋トレで、
少し絞れるかな？と。
体重は増してもいいので、見た目を何とかする（笑
しばらく運動していなかったので、筋肉の分だけ体重は増してくれるはず。
あと、株主優待で888レシピの本をもらったので、
夏が終わったら（腐りにくくなったら）料理もしようと思う。
最近、塩コショウやしょうゆで焼く（煮るに近い？）程度の料理はやってるけど、
まともなものは作ってないので、そろそろ覚えておきたい。
